Stuhlgymnastik mit Angelika Arndt

Am Sonntag, den 18. Mai 2025 stand der Aktionstag unter dem Motto „ Stuhlgymnastik mit Angelika Arndt “.  

Ab dem 50. Lebensjahr lassen Ballance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach. Dies gilt ganz besonders bei einer schweren Erkrankung. Ein gezieltes Training mit Dehn-, Stretch- und Streckübungen, sowie regelmäßige Bewegung tragen zum Wohlbefinden bei und können auch einen positiven Effekt auf die Genesung haben. Das muss nicht immer ein intensives Training sein – auch einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, können Nebenwirkungen wie Fatigue oder depressive Verstimmungen deutlich abmildern.

Bei der Stuhlgymnastik mit Angelika Arndt konnten die Teilnehmenden dieses Aktionstages bei den verschiedensten Übungen lernen, wie man die Ballance, Kraft und Ausdauer zur Verbesserung der Mobilität steigern kann.       

Jede Bewegung zählt!